欢迎来到低钠牧场酱汁的世界！在这里，我们为您提供美味可口的低钠牧场酱汁食谱，让您在享受美食的同时控制钠的摄入。低钠牧场酱汁不仅健康，而且易于制作，是您厨房中的必备佳品。
原料与做法
原料
- 无盐黄油：1/4杯
- 大蒜粉：2茶匙
- 盐：1/4茶匙
- 黑胡椒粉：1/4茶匙
- 新鲜欧芹：1汤匙（切碎）
- 新鲜九层塔：1汤匙（切碎）
- 果醋或苹果醋：1汤匙
- 青春豆：半杯（去头尾）
烹饪步骤
- 在一个小碗中，将盐、黑胡椒粉和大蒜粉混合均匀。
- 将黄油和果醋或苹果醋加入碗中，用搅拌器搅拌至顺滑。
- 加入新鲜欧芹和青春豆，搅拌均匀。
- 将拌好的酱汁倒入密封容器中，冷藏至少1小时，以便风味融合。
营养信息
每份（2汤匙）含钠量低于35毫克，符合低钠饮食标准。使用未加盐的黄油和新鲜香草，确保酱汁口感纯正，同时不含多余的钠。
低钠饮食建议
- 选择低钠或无盐调料，以减少钠摄入。
- 使用新鲜食材，如新鲜香草和蔬菜，代替加工食品。
- 烹饪时尽量减少水煮、蒸、烤等烹调方式，以保留食物中的天然风味。
- 向亲友推荐您的低钠牧场酱汁，共同参与健康的饮食习惯。
烹饪时间
总烹饪时间：1小时
最低冷藏时间：至少1小时，以便酱汁充分融合风味。
总结
低钠牧场酱汁不仅健康，而且简单易制。只需几个简单的步骤，您就可以在家中享受到美味的低钠美食。现在就开始尝试制作吧，让您的餐盘更加健康！
关于作者：
本文由一名关注健康饮食的助手撰写，致力于提供营养丰富、美味可口的低钠食谱。她希望通过分享这些知识，帮助更多的人了解并实践健康饮食，从而改善生活质量。
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