Healthy Low Sodium BBQ Sauce
Overview Learn how to make a delicious and healthier低钠烧烤酱，使用自然的、无添加糖的成分来保持口味，同时减少钠的摄入量。这款烧烤酱不仅适合在家中制作，还可以在外出时作为便携的烧烤调料。 Key Ingredients 无盐基番茄酱 苹果汁浓缩 水 蜂蜜 红椒粉 黑胡椒 辣椒粉 多香果粉 盐 Instructions 将所有成分（除了盐）倒入一个中等大小的锅中，用中火加热至沸腾。 将火候降低，盖上锅盖，慢炖约20分钟，不断搅拌以防沾锅。 一旦酱汁变稠，关闭火源，将其存放在一个玻璃瓶中，在冰箱中保存备用，随取随用。 可根据个人口味适量增加或减少辣度和甜度。 Nutritional Information 本款低钠烧烤酱每份含有大约10卡路里，11克碳水化合物，0.8克蛋白质，0.6克脂肪，以及1.1克的纤维和9.1克的糖分。总钠含量约为360毫克，钾含量约为2600毫克。 Cooking Modes Prevent Your Screen From Going Dark Prevent Your Screen From Going Dark Notes 使用新鲜的菠萝汁而非纯果汁，以保留更多的天然风味。 在烹饪过程中可以适当减少食谱中的水分量，以便更好地控制酱汁浓度。 尝试使用不同类型的果脯糖浆代替部分苹果汁浓缩，为产品增添更多层次的甜味。 如果你喜欢辣味更浓郁的产品，可以适当增加辣椒粉的使用量。 Substitutions 尽管本文所介绍的食谱主要使用无盐基番茄酱、苹果汁浓缩和天然蜂蜜作为基础成分，但你可以根据自己的口味偏好做出一定的调整。例如，如果你对某些成分敏感或无法轻易获得，可以选择使用相应的替代品，例如： 若没有100％苹果汁浓缩，可以使用等量的普通苹果汁。 如果你不习惯蜂蜜的味道，可以用枫糖浆或其他人造甜味剂代替蜂蜜。 对于不喜欢太甜的口味，可以适当减少蜂蜜的使用量，甚至完全不使用。 Reader Interactions 在评论区分享你的健康尝试过程！讨论不同的风味调整，并分享哪些配方对于个人来说特别有效。如果你有任何疑问，也可以随时提问，我们会在这里为你提供帮助。…
