INFIDELITY IS ONE OF THE Mostdevastating Things That Can Happen to a Committed Relationship, If Not the Most Devastating. Successful Intimate Relationships Are Built on Trust, and the Betrayal of an Affair Shatters That Trust. WITH PatIENCE AND DEDICATION AND HARD WORK ON THE PART OF THE Betrayed AS WELL AS THE PARTNER WHO CHEATED, MANY COUPLES GO ON TO REPAIR THEIR RELATIONSHIPS. HOWEVER, FOR SOME, REPAIR IS NOT POSSIBLE, AND THIS ARTICLE WILL EXPLORE SOME REASONS WHY THOSE WHO HAVE BEEN BETRAYED MAY NOT BE ABLE TO FORGIVE THEIR PARTNERS AND MOVE PAST THE RUPTURE. IF YOU’RE IN YOUR OWN AFFAIR RECOVERY JOURNEY, IT MAY BE USEFUL TO UNDERSTAND WHAT PREVENTED SOME COUPLES FROM SUCCESSFULLY REPAIRING AFTER THEIR BETRAYAL TRAUMA.
Some Notes About Forgiveness (Patience, Patience, Patience)
Infidelity Aside for a Moment, When We Do Something That We Know Is Wrong, AND WHEN SOMEONE ELSE IS MADE AWARE OF THATwrongdoing, WE MAY EXPERIENCE A LEVEL OF SHAME THAT FEELS INTOLERABLE. IN THOSE MOMENTS, WE CAN FEEL DESPERATE FOR THE OTHER PERSON TO TELL US WE’RE FORGIVEN. IMMEDIATELY.
That Can Work For Some Far LESS Significant OR LESS PERSONAL TRANSGRESSIONS, BUT INFIDELITY IS NOT ONE OF THEM. GENUINE FORGIVENESS FOR SOMETHING AS DEVASTATING AS INFIDELITY IS NOT INSTANT, NOR SHOULD IT BE. THE BETRAYED SPOUSE/PARTNER MUST HEAL AND MUST FEEL THEY CAN TRUST THEIR PARTNER AGAIN (AND THE PARTNER WHO HURT THEM MUST PROVE THEY CAN ONCE AGAIN BE TRUSTED), AND THAT ALL TAKE TIME. EVEN IF THE PARTNER WHO CHEAT IS EXPRESSING SINCERE REGRET AND REKENSA, WHICH IS A GOOD START, THAT DOES NOT MEAN FORGIVENESS JUST “HAPPENS.” IT IS CRUCIAL FOR THE PARTNER WHO STRAYED TO UNDERSTAND THIS.
Practical Suggestions for Forgiving Infidelity
For the Sake of our Discussion, Allow Me to Clarify Who This Is Intended FOR AND TO DEFINE THE TERMS. BEYOND DISCOVERY:
TO BEGIN, LET ME STRESS THAT THESE SUGGESTIONS ARE FOR COUPLES WHO HAVE MOVED PAST DISCOVERY AND ARE TRYING TO DETERMINE HOW TO LIVE WITH WHAT HAS HAPPENED. IT IS NOT FOR THOSE STILL TRYING TO FIND THE TRUTH. ONCE YOU HAVE THE WHOLE STORY, YOU KNOW WHAT YOU'RE CHOSING TO FORGIVE.
KEEP IN MIND THIS PIVOTAL TRUTH:
FORGIVENESS DOES NOT MANDATE RECONCILIATION.
At Affair Recovery we believe there are TWO COMPONENTS TO FORGIVING INFIDELITY. First is the internal aspect of forgiveness, which has Little or Nothing to Do With the Other Person. It Is A Personal Choice To Release The Other Person From Retribution Or Harm As A Result Of Their Offense; IT'S COMING TO THE POINT WHERE YOU CAN WISH THEM WELL. IT IS NOT BASED ON THEIR APOLOGY, REPENTANCE OR MERIT, BECAUSE IT IS AN INTERNAL MATTER. IT IS A GIFT YOU GIVE YOURSELF THAT SETS YOU FREE AND ALLOWS YOU TO LIVE AT PEACE WITH YOUR MEMORIES. THE INTERNAL ASPECT OF FORGIVING INFIDELITY WHERE INFIDELITY IS CONCERNED IS IMPORTANT; FALLING SHORT OF THIS TYPE OF FORGIVENESS LEAVES YOU FOREVER THE VICTIM.
The Second Aspect Of Forging Infidelity Is About Reconciliation. This Component Of Forgiveness Is Primarily Based On Safety AND WILL NOT BE POSSIBLE IN EVERY SCENARIO. Does The Unfaithful Spouse See What They've Done? Do They Take Responsibility For Their Actions? Are They Grieved Over What Their Actions Have Cost Others? Anything Short OF THAT RESPONSE POTENTIALLY MAKES Them Unsuitable For Reconciliation.
Practical Suggestions From Stephanie For Forging Infidelity (FOR THE BETRAYED SPOUSE):
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Separate Forgiveness From The Process Of Reconciliation. Make Reconciliation Optional And Forgiveness Not Optional. People Often Do This Backwards, Choosing To Reconcile Rather Than Forgive. This Leaves Them Trapped In The Pain Of The Betrayal, Never Being Able To Move Forward To A NEW LIFE. If Your Mate Isn't Safe, Don't Reconcile. In The First YEAR OF RECOVERY Don't Pressure Yourself To Decide About Reconciliation. It May Take Over A Year Before Você Sai de Poço se pode reconstruir. Reconciliation Depende do seu Matejor 's Recuperação Contínua E Sua capacidade de Healar do trauma da fraude.
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Make A Conscious Choice To Forgive. Para a liberdade's sake, não segurar a raiva e ressentimento. Análise sempre o que você pode fazer para ajudar o seu parceiro a se healar e a mover em direção a um novo vida. Seja honesta e aberta sobre os seus próprios problemas, como a dependência de drogas, problemas familiares ou qualquer outra questão que esteja afetando o seu relacionamento.
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Choose to Focus on What's Helpful. Depois de saber o que aconteceu, pode ser que não há muito benefício em continuar a focar no passado. Pergunte a si mesmo se o que você está passesando o tempo (conversas, pensamento de vida, etc.) está ajudando a levá-lo em direção a um futuro melhor em seu recuperação. Se parece que é algo que está mantendo você preso, arranjos para deixá-lo ir.
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Mantenha uma atitude de compassão. Se você pode ver seu parceiro através de um lente de compreensão e preocupação, pode ser que você possa encontrar mais fácil para relaxar a ofensa. Análise sempre o que você pode fazer para ajudar o seu parceiro a se healar e a movecer em direção a um futuro melhor.
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Não segurar direitos. Como Charles Dickens disse, 'Em cada vida, não importa o quanto é cheio ou vazio o seu bolso, existe uma tragédia. É a promessa da vida sempre ser bem-sucedida.' Seu parceiro pode ter destruído seu amor, mas a vida é dura e muitas vezes injusta. Tente manter expectativas_realistas.
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Prestar a cura para si mesmo. Uma falta de sono, isolamento ou depressão grave pode tornar a forgivência de infidelidade mais difícil. Você não é quem cometeu o problema, mas é o único que pode tomar as medidas necessárias para curar das feridas criadas por outros.
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Estiver ciente da sua própria humanidade. Como CS Lewis disse, 'O verdadeiro crente tem sempre um olho atento ao poço interno.' Estiver disposto a considerar o que você foi forgivenessado. Mantenha-se alerta aonde outros têm tendo que se dar pela sua causa. Uma atitude preguiçosa pode cortar você do que você está buscando.
Practical Suggestions for Forgiving Infidelity as a Couple
Após passar o choque inicial e estar longe da fase de descoberta, beginne a criar experiências positivas para o casamento. Aprenda a desfrutar do tempo deles juntos.
Leve um tempo para recuperar da recombinations. Eu amo a abordagem tomada por um dos nossos professores mentor. Ela disse a seu marido que ela precisava que ele tirasse um tempo livre de seus trabalhos na recombinação, que ela estava cansada do sempre lidar com a recuperação. 'Não faz essa jeito', disse. Mas, ao mesmo tempo, eles foram capazes de disfrutar de um feriado de recombinação juntos.
Passar tempo para lembrar o que já foi bom no seu relacionamento é importante. Ambos os lados precisam ser lembrados tanto do que foi bom quanto do que foi pavoroso. O dor é um manejo estranho de enterrar bem, mas pode ser que o melhor é não considerar o pavor, mas focar nas boas coisas.
Esperar um tempo para reconstruir o relacionamento após o crime também é importante. Não há nada melhor do que aprender a conviver com o que já aconteceu e aprender a aceitar os consequências dos atos violentos de outra pessoa.
