sobriety sayings

Sobriety sayings are quotes and sayings about achieving sobriety or remaining sober from alcohol or other addictions. These sayings can be inspiring, motivating, and comforting to individuals in recovery or those who support someone in recovery. They often reflect on the journey of self-discovery, the beauty of sobriety, and the importance of making positive choices.

Top Sobriety Sayings

1. "At first, a sober life seemed unnatural. We wondered what life could possibly be without ever taking a drink. But the longer we were in it, the more natural this way of life seemed."
2. "酒精成瘾是一次巨大的改变，尤其是周围充满了诱惑——酒吧和社会聚会。这些不断的提醒让我们怀疑他们将失去与所有有意义的人的联系。许多人无法迈出第一步，感到气馁，因为他们认为这将使他们失去意义，但是当他们深入这种生活一段时间后，会越来越自然"
3. "酗酒是一种放弃一切来换取一件事的方式。而戒酒则是为了换取一切而放弃一件事。"
4. "我宁愿过清醒的生活，自称是个酒鬼，也不愿过醉醺醺的生活，试图说服自己我不是酒鬼。"
5. "你永远不会太晚成为一名你想成为的人。"
6. "当你认为没有希望和绝望的时候，那就是开始变得更好的时候。当你没有什么可以给予的时候，是时候放手了。"
7. "戒酒是你自己的战争。你必须自私自利，因为你的上瘾是一种自私的行为。你需要更加自私自利，在康复中。"
8. "界限是自我护理的一部分。它们是健康、正常且必要的。"
9. "不是一些完完全全的句子。"
10. "敢于设定界限是拥有勇气去爱自己，即使你可能会让别人失望。"

Recovery Affirmations

1. "康复是一场进步的过程，而不是完美无缺的过程。"
2. "我在没有任何力量控制人民、地点或事物的情况下，如果我曾经错误地认为自己拥有这样的力量，痛苦将会随之而来。"
3. "不要把感觉当作事实来说，因为虽然你的感受是真的，但它们并不代表现实。"
4. "避免前瞻或回顾，试着向上看。"
5. "你最好的日子还在前方。电影从那个家伙戒酒并重建他的生活开始；它不会就此结束。"

Setting Boundaries

1. "没有什么比克制嘴巴和笔更值得的。我们必须避免迅速和愤怒的批评，以及激进的，以力量驱动的争论。"
2. "你在上瘾时是自私的，所以在康复中你需要更加自私。"
3. "边界是自我关爱的一部分。他们是健康的、正常的也是必需的。"
4. "不是一件完整的话。"
5. "敢于设定边界是拥有勇气去爱自己，即使你冒险可能会让别人失望。"

Peer Support

1. "你与他人的关系和其他建立的联系在你康复中非常重要。"
2. "有一个共同的危险使我们紧密团结在一起。"
3. "在康复工作中密集的工作与其他酒精成瘾者一起，没有什么比这更能确保免受饮酒的影响了。"
4. "如果你想找出谁是真正的朋友，那就戒酒吧。"
5. "友情是一种被低估的药物。"

Self-Acceptance

1. "容易陷入比较，在康复中，我们需要记住走自己的路，接受现在的自己。"
2. "你不是在战斗一个巨大的战斗就是正在战斗一个巨大的战斗。"
3. "原谅他们是因为他们值得被原谅，原谅他们是因为你自己值得和平。"
4. "我们不能在外部世界中做出和平，除非我们首先对自己的内心世界做出和平。"
5. "你最难的部分是学习自己值得康复。"

Inspiration Following a Relapse

1. "摇滚底部变成了重建我生活的坚实基础。" – 罗伊尔·乔伊斯
2. "当你认为没有希望的时候，那正是开始变得更好的地方。" – 布蕾妮·布朗
3. "将一次短暂的重新陷入活动视为失败，而不是尝试尽快回到正轨。" – 特里·刘易斯
4. "康复不是一个比赛。如果你需要时间才能做好，那就给它时间。" – 罗宾·威廉姆斯
5. "不要在羞愧的情绪徘徊太久，肥沃的土地等待着你康复。"