Sea moss, also known as爱尔兰苔藓或海藻，是一种富含矿物质的红藻，生长在北大西洋沿岸的潮汐池中。关于海藻中具体包含多少矿物质的研究众说纷纭。
一些资料声称海藻含有92种矿物质，这些矿物质包括钙、铜、铁、锰、镁、磷、钾、硒、钠、硫、锌等，但并未提供具体的科学依据来支持这一点。
海藻的矿物质含量受多种因素影响，包括藻的种类、所在地理位置以及其生长的海洋环境。不同种类和来源的海藻可能会在其矿物质组成上存在差异。此外，水体的清洁度、养分含量和环境条件也可能对海藻中的矿物质产生影响。
值得注意的是，并非所有矿物质都对人体的生理功能有重要意义。对于人体而言，只有少数几种矿物质是必需的，而其他则可能有害。
因此，尽管海藻的矿物质成分可能在一定程度上对人体有益，但目前缺乏足够证据证明其矿物质含量的准确性，并且需要更多的研究来澄清这一争议。
综上所述，关于海藻确切矿物质组成及其对人体的影响仍存在不确定性。在缺乏科学证据的情况下，建议将海藻作为补充剂使用时谨慎处理，并注意个人卫生和安全以确保营养摄入的适当性和安全性。
