Magnesium Plus是一个全面的镁补充剂品牌，该品牌提供多种形式的镁，包括葡萄糖酸镁、柠檬酸镁和抗坏血酸镁，以及B族维生素如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸钙）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（钴胺素）和维生素C（抗坏血酸）。这些补充剂旨在支持心血管健康、正常的血压水平、强健的肌肉骨骼系统、良好的睡眠质量以及减轻压力和焦虑。
Ingredients and Benefits
Magnesium Plus的产品采用专利的TRAACS L-GLYCinate Chelate和ALBION MAGNESIUM MALATE配方，这些配方促进了镁的高效吸收，减少了可能的不适。特别是葡萄糖酸镁和柠檬酸镁，它们通过血脑屏障，并与神经递质如血清素和γ-氨基丁酸相互作用，从而促进深度和安宁的睡眠，带来放松感。
Absorption and Side Effects
Magnesium是一种重要的矿物质，参与数以百计的代谢途径，并且在维持健康的情绪、睡眠、激素平衡以及减少经前综合症（PMS）和月经痉挛的症状方面显示出益处。Magnesium Plus的多种形式使得它成为那些难以通过饮食满足每日镁需求的人的良好选择。此外，与其他形式的镁相比，葡萄糖酸镁和柠檬酸镁对胃肠道的刺激性较小，这可能是由于它们能够更好地穿过血脑屏障并与神经递质相互作用，以促进深度和安宁的睡眠并带来放松感。
Health Concerns
虽然镁通常被认为是安全的，但某些情况下可能会出现副作用，尤其是在过量摄入时，可能导致腹泻、恶心、呕吐等消化问题。对于有肾脏问题的人来说，他们使用镁补充剂的风险可能会更高，因此建议在使用之前咨询医疗专业人员。此外，值得注意的是，仅凭饮食可能无法获得足够的镁（对于男性而言推荐摄入量为400-420毫克，女性为320-360毫克），而对于有特定健康问题的人，如焦虑、偶尔便秘、偏头痛或睡眠困难的人群，镁补充剂可能是一个好主意。
Conclusion
在选择Magnesium Plus之前，应考虑个人的健康状况和正在服用的药物。虽然大多数服用镁补充剂的人没有副作用，但对于有潜在健康问题或正在服用心脏药物或抗生素的人来说，咨询医疗专业人士是明智的选择。总体而言，Magnesium Plus是一个可靠的镁补充剂品牌，可以为那些难以从饮食中获取足够镁的人提供一个有效且安全的替代品。
